1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باستا بالبني مع لحم بقري مفروم قليل الدسم
مكرونة البيني مع لحم بقر مفروم نحيف هو طبق دسم ولذيذ، مثالي لوجبة تساعدك على الاسترخاء. يجمع هذا الوصفة بين مكرونة البيني المطهية جيدًا مع لحم بقر مفروم يحتوي على نسبة دهون قليلة، وهو مزيج رائع من المطبخ الإيطالي. يُرش فوقها صلصة طماطم غنية وتُعزّز بأعشاب طازجة مثل الريحان والزعتر، حتى تقدم نكهات زاهية في كل لقمة. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين من لحم البقر النحيف والكربوهيدرات من المكرونة، مما يجعلها خيارًا مرضيًا لوجبة متوازنة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد استخدام لحم البقر النحيف في جعل الطبق صحيًا أكثر، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاء عائلتك. استمتع بهذا الكلاسيكي الصحي!
