1 serving (300 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.0 mg | 5% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة بيني بصلصة كريمية وخضروات
معكرونة بالبينيه مع صلصة كريمية وخضار هو تحول رائع عن الأطباق الإيطالية الكلاسيكية. تتميز هذه الوجبة بمعكرونة بالبينيه المطهية بشكل جيد مغمورة في صلصة كريمية غنية وناعمة، متوازنة تمامًا مع مجموعة من الخضار الملونة المقلية مثل الفلفل الأحمر والكوسة والسبانخ. لا تقدم هذه الوجبة فقط لذة لحواس التذوق الخاصة بك، ولكنها تقدم أيضًا تركيبة غذائية قيمة، تقدم مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. بينما تضيف الصلصة الكريمية لمسة من الترف، يمكنك تخفيف ذلك بسهولة عن طريق استخدام كريم منخفض الدسم أو الزبادي. استمتع بهذه الوجبة المعتنية التي تضيف كل من الطعم والتغذية إلى طاولتك!
