1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.8 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.2 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بيني
المكرونة بأشكال بيني هي أحد أمثلة المأكولات الإيطالية المحبوبة، والتي تتميز بشكلها الأنبوبي الفريد وأطرافها المقطعة بشكل مائل. تُصنع أساسًا من سميد القمح الصلد، وتتميز بقوام متين يمتص الصلصات بشكل جميل، مما يجعلها مثالية للأطباق المخبوزة أو الألفريدو الكريمي. تُستخدم هذه المكرونة المتعددة الاستخدامات كثيرًا في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم تقديمها مع خضروات زاهية، بروتينات نباتية خالية الدهون، وأعشاب طازجة. على الرغم من أنها مصدر مُشبع ممتاز للكربوهيدرات، إلا أن مؤشرها الجليكيمي القليل يجعلها خيارًا عاقلاً عند تناولها بتوازن. مع رشة من جبن البارميزان ونقطة من زيت الزيتون، تُحول المكرونة بأشكال بيني أي وجبة إلى تجربة غنية للذوق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مكرونة بيني DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
