1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
11.3
بروتين
66.0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.0 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيني أوفر مارينارا
بيني أوفر مارينارا هو طبق إيطالي لذيذ يتميز بالمكرونة البيني المطهوة تمامًا والمغمورة في صلصة مارينارا غنية بالنكهة. من صنع الطماطم الناضجة والثوم العطري والريحان الطازج، ينفجر هذا الطبق بنكهات صحية. بساطة مكوناته يبرز جوهر المأكولات الإيطالية التقليدية، مما يجعله من المفضلات المحبوبة حول العالم. بيني أوفر مارينارا مليء بالفيتامينات من الطماطم والألياف من المكرونة، مما يوفر خيار وجبة مريح ولكن غني بالعناصر الغذائية. تمتَّع به بمفرده أو أضف إليه رشة من البارميزان لمسة إضافية من الترف!
