1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.0
سعرات حرارية
15.7
بروتين
39.4
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 39.4 mcg | 197% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بيني كاربونارا
البيني كاربونارا هو طبق إيطالي كلاسيكي يتميز بالمكرونة بني متماسكة مع صلصة كريمية مصنوعة من البيض وجبن البارميزان، بالإضافة إلى البانشيتا المقرمشة. مشتقة من روما، تجمع هذه الوصفة الفاخرة بين نكهات غنية وملمس قوي في كل لقمة. على الرغم من كونه غنيًا بمزيجه من الدهون والكربوهيدرات، إلا أنه يقدم تجربة مريحة للطعام. يمكنك تحقيق التوازن عن طريق إضافة خضار مثل البازلاء أو السبانخ لمسة من النضارة. مثالي لعشاء دافئ، البيني كاربونارا هو مزيج رائع من التقاليد والنكهة!
