1 serving (300 grams) contains 415 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
326.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 7.9 mcg | 39% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيني الفريدو
البنيه الألفريدو هو طبق معكرونة كريمي يجمع بين مكرونة البيني المطهية بشكل مثالي وصلصة ألفريدو غنية وناعمة مصنوعة من الزبدة والكريمة الثقيلة وجبنة البارميزان المبشورة حديثًا. يعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، هذه الوصفة الفاخرة قد أسرت قلوب الناس في جميع أنحاء العالم. بينما هو بالتأكيد لذيذ، يجب أن تكون حذرًا من أن مكوناته الغنية تُسهم في زيادة محتوى السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، يمكنك جعلها أكثر صحة عن طريق إضافة خضار مثل البروكلي أو السبانخ للحصول على مزيد من العناصر الغذائية. استمتع بهذا الطعام الشهي التقليدي كلوجبة استجمامية من حين لآخر والذي يضفي دفئًا على أي وجبة!
