1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيني بالتونة
بيني الثون هو طبق إيطالي لذيذ يجمع بين مكرونة البيني المطهوة بشكل مثالي وصلصة تونا غنية بالنكهة. هذه الوصفة الرائعة تضم تونا معلبة عالية الجودة، مخلوطة مع الطماطم الطازجة، والثوم، ورشة من زيت الزيتون، مما يخلق خليطًا متناغمًا من النكهات. مشتقة من مناطق الساحل الإيطالي، تقدم وجبة خفيفة ومُرضية. مليئة بالبروتين وأحماض أوميجا-3 من التونا، فهي خيار صحي للقلب. مقدمة مع رشة من الريحان أو نقطة من الفلفل الحار، بيني الثون ليست فقط لذيذة بل هي أيضًا خيار غذائي مغذي لمحبي المكرونة في كل مكان.
