1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بني بالصلصة البيستو
بيني البيستو هو طبق إيطالي غني يجمع بين مكرونة بيني مطهوة جيدًا مع صلصة البيستو اللذيذة المصنوعة من الريحان الطازج، والثوم، والصنوبر، وجبن البارميزان، وزيت الزيتون. مشتق من منطقة ليغوريا، يُعتبر هذا الكلاسيكي اللذيذ ليس فقط وجبة شهية للذوق ولكنه أيضًا يوفر فوائد صحية. يوفر الريحان الفيتامينات الأساسية، بينما يساهم زيت الزيتون في تقديم الدهون الصحية. يُعد بيني البيستو بلونه الأخضر الزاهي ونكهته العطرية، وسيلة رائعة للاستمتاع بوجبة سريعة تكون مغذية ولذيذة.
