1 serving (300 grams) contains 574 calories, 24.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
459.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيني كاربونارا
الباستا الكربونارا هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين باستا البيني المثالية وصلصة كريمية مصنوعة من البيض والجبن ولحم الخنزير المقدد والفلفل الأسود. نشأت هذه الوجبة اللذيذة في روما وتقدم نكهات غنية وملمس مرضٍ. وبالرغم من أن الصلصة الكريمية لذيذة، إلا أنها تعتبر وجبة ذات سعرات حرارية مرتفعة بسبب الجبن واللحم. ومع ذلك، يمكنك تحضيرها بشكل صحي عن طريق استخدام البيني الكامل الحبوب أو إضافة الخضروات مثل السبانخ. سواء كنت تستمتع بها كوجبة عشاء توفر الراحة أو كلحظة لذيذة، الباستا الكربونارا تمثل طعمًا لذيذًا من إيطاليا ستثير إعجابك بالتأكيد.
