1 serving (30 grams) contains 144 calories, 0.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1152 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 192 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 168 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيلاديا
البيلاديا هو حلوى شهية تنحدر من المطبخ الإسباني التقليدي، مما يجعلها وجبة خفيفة محبوبة في ثقافات مختلفة. تُستمتع بذلك البذور المقرمشة المحلى باليقطين عادة كمتعة خاصة خلال المناسبات الاحتفالية. حافلة بالعناصر الغذائية، تُعتبر البيلاديا مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الضرورية. بينما توفر مذاقًا مرضيًا ولمسة من الحلاوة، تعتبر الاعتدال هو الأمر الأساسي، حيث يمكن أن تكون غنية بالسكر. سواء تمتعت بها بمفردها أو رشتها فوق الحلويات، تضيف البيلاديا نكهة وملمسًا فريدين يصعب مقاومتهما!
