1 serving (140 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
104.7
سعرات حرارية
2.0
بروتين
26.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
104.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 20.6 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.8 mg | 6% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 400.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About البرتقال المقشر
البرتقال المقشّر هو وجبة خفيفة نشطة ومنعشة تنفث الطعم والعناصر الغذائية. مليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة، تدعم هذه الفواكه الحمضية الطبيعية الحلوة جهاز المناعة الخاص بك وتعزز صحة البشرة. ينطلق من المناطق الاستوائية، يُعد البرتقال من أساسيات المطبخ المتوسطي، حيث يُستمتع به غالبًا في السلطات أو الحلويات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يُشكل البرتقال المقشّر وجبة خفيفة خالية من الذنوب تمنح حيوية ليومك. استمتع بنكهة الحياة مع كل لقمة عصيرية من البرتقال المقشّر!
