1 serving (131 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
112.7
سعرات حرارية
2.2
بروتين
28.0
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.2g)
السعرات الحرارية |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.0 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.5 mg | 7% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 430.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Orange مقشّر
البرتقال المقشر هو فاكهة غنية ومنعشة تنفجر بالنكهة والعناصر الغذائية. مشتق من جنوب شرق آسيا، يحتوي هذا اللذيذ الحمضي على فيتامينات أساسية، وعلى وجه الخصوص فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة الخاص بك. غني بالألياف الغذائية، يساعد البرتقال المقشر على الهضم مع توفير خيار وجبة خفيفة قليلة السعرات الحرارية. مع شرائحه العصيرية وطعمه الحامض الطفيف، فهو مثالي للسلطات والحلويات، أو ببساطة للاستمتاع به بمفرده. تذوق الحلاوة الطبيعية للبرتقال المقشر وانغمس في حلوى صحية تنشط جسمك وتثير تذوقك!
