1 serving (100 grams) contains 66 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
132
سعرات حرارية
1.6
بروتين
33
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
132 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 30.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 342 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ليتشي مقشّر
الليتشي المقشّر هو فاكهة حلوة استوائية معروفة بنسيجها الرقيق وعطرها الزهري. معروفة من جنوب الصين، هذه الحلوى الرائعة تقدم انفجارًا من النكهة المنعشة في كل قضمة. غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، تدعم الليتشي المقشّر صحة المناعة وتعزز الهضم السليم. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الدهون المشبعة، إنها تحلية لا تسبب الذنب مثالية للتناول في الوقت الفراغي أو إضافتها إلى السلطات. استمتع بجوهر الصيف مع الليتشي المقشّر - حلوى الطبيعة!
