1 serving (230 grams) contains 74 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
76.1
سعرات حرارية
1.5
بروتين
19.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
76.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 16.5 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 329.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About جريب فروت مقشّر
الجريب فروت المقشّر هو وجبة خفيفة متألقة ومنعشة، تنفجر بنكهة حامضة وعصيرها. تنحدر من المناطق الاستوائية، وتحتوي هذه الثمرة الحمضية على فيتامينات أساسية، لا سيما فيتامين C، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة الخاص بك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعزز الهضم وتدعم صحة القلب. سواء تمتّعت بها بمفردها، أو في السلطات، أو كإضافة نكهة حمضية إلى الحلويات، فإن الجريب فروت المقشّر يثير حواس تذوقك بينما يوفر دفعة غذائية. غطّ في وعاء من الصحة مع كل لقمة!
