1 serving (100 grams) contains 48 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.2 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 18.4 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 518 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المشمش المقشور
المشمر المشمّر هو وجبة خفيفة شهية وغذائية، مليئة بالحلاوة الطبيعية والنكهة الزاهية. هذه الفواكه المعرضة لأشعة الشمس، التي تعود أصلها إلى مناطق آسيا الوسطى الدافئة، مليئة بفيتامينات A و C، مما يمنح دفعة لجهاز المناعة الخاص بك. منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الألياف، تعزز هذه الفواكه الهضم السليم وتتركك تشعر بالشبع. استمتع بها بمفردها، أو في السلطات، أو كإضافة رائعة للأطباق اللذيذة. مع المشمر المقشر، يمكنك التمتع بوجبة خفيفة صحية تغذي جسمك وتثير حواس تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
