1 serving (28 grams) contains 110 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
932.2
سعرات حرارية
67.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
67.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 67.8 g | 86% | |
| دهون مشبعة | 42.4 g | 212% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 4237.3 mg | 184% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 67.8 g | 135% | |
| فيتامين د | 50.8 mcg | 254% | |
| كالسيوم | 2118.6 mg | 162% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Pecoroni رومانو
البيكوروني رومانو هو جبن إيطالي تقليدي مصنوع من حليب الخراف، مشتق من منطقة لاتسيو. معروف بنكهته الغنية والمكسرات وهيكله القاسي، وغالباً ما يُستخدم لتحسين الباستا والسلطات. يحتوي البيكوروني رومانو على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين، مما يدعم صحة العظام والعضلات، على الرغم من أنه يمكن أن يكون مرتفعًا بالصوديوم، لذا استمتع به بشكل معتدل. مثالي للبشر أو للتذوق بمفرده، هذا الجبن هو فرح إيطالي حقيقي يضيف نكهات جريئة إلى إبداعاتك الطهية.
