1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
470.6
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بيكورينو
الرافيولي بجبنة البيكورينو هو طبق إيطالي لذيذ مليء بجبنة البيكورينو الرومانو الكريمية والحادة، والتي غالباً ما تخلط مع أعشاب طازجة وقليل من الريكوتا. تنبع هذه الجيوب اللذيذة من العجين من قلب إيطاليا، حيث تبرز تقليد صنع المعكرونة يدويًا الذي يعود إلى قرون. مليئة بالبروتين الناتج من الجبن، تُقدم وجبة غنية ومرضية، بينما تكون أقل في الكربوهيدرات من البدائل الأخرى. استمتع بها بتنزيلة خفيفة من زيت الزيتون أو بمزجها مع صلصة طماطم نابضة بالحيوية، وانغمس في طعم التراث الإيطالي الذي يدفئ الروح.
