1 serving (150 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
261.9
سعرات حرارية
49.2
بروتين
0
كربوهيدرات
5.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 134.9 mg | 44% | |
| صوديوم | 117.5 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.2 g | 98% | |
| فيتامين د | 20.6 mcg | 103% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 406.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About Pechuga a la plancha
الصدر المشوي على الصاج وجبة دجاج شهية وبسيطة شهيرة في المطبخ المكسيكي. مصنوعة من صدور الدجاج المتبلة، يتم طهيها باتقان على صاج ساخن، مما يمنحها نكهة مميزة وقوام شهي. غالبًا ما يتم تقديم هذه الوجبة مع الخضروات الطازجة وجانب من الأرز، مما يجعلها وجبة متوازنة. مع البروتين النظيف والدسم المضاف بشكل قليل، الصدر المشوي على الصاج ليس فقط خيارًا لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مثالي لأولئك الذين يراقبون نظامهم الغذائي. استمتع بنكهات المكسيك الحيوية أثناء تذوق وجبة غذائية مغذية!
