1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بْيتْجِل
البيتشيل هو سلطة إندونيسية تقليدية، مليئة بالخضار الطازجة الزاهية مثل السبانخ والفاصوليا الطويلة والملفوف، مُغرية برشاً من صلصة الفول السوداني الغنية والحارة. ينبع هذا الطبق من جاوا، وهو ليس شهيًا فحسب بل مليء أيضًا بالعناصر الغذائية، مقدمًا توازنًا صحيًا من الفيتامينات والمعادن. بينما تضيف صلصة الفول السوداني قوامًا كريميًا ونكهة، تسهم أيضًا بالدهون الصحية. استمتع بالبيتشيل كوجبة شهية ومشبعة تلتقط جوهر المأكولات الإندونيسية!
