1 serving (350 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتشيل لونتونغ سايور
بيتشيل لونتونغ سايُور هو طبق إندونيسي مُبهج يُقدم بين شرائح الأرز المطهية، والمعروفة باسم لونتونغ، مع صلصة فول سوداني غنية تُدعى بيتشيل. يُزين هذا الطبق بمجموعة من الخضروات الطازجة مثل براعم الفاصوليا والسبانخ المائي والملفوف، مما يُضفي عليه الكثير من الألوان والنكهات. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الجاوي، وهو خيار مغذٍ مليء بالعناصر الغذائية. تُضيف الخضروات المقرمشة الألياف، بينما توفر صلصة الفول السوداني الدهون والبروتين الصحيين. مثالي لوجبة خفيفة، يُعتبر بيتشيل لونتونغ سايُور وسيلة لذيذة لتجربة قلب إندونيسيا.
