1 serving (125 grams) contains 550 calories, 7.4 grams of protein, 31.4 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.8 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 11.9 g | ||
| كوليسترول | 222.5 mg | 74% | |
| صوديوم | 747.5 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 124 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 77.5 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 50 mcg | 250% | |
| كالسيوم | 70 mg | 5% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 310 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة البقان
فطيرة البقان هي حلوى لذيذة تعود أصولها إلى جنوب الولايات المتحدة، حيث تجمع بين نكهات غنية مشابهة للكراميل مع قرمشة المكسرات. تُحضّر بقاعدة زبدية مملوءة بخليط غني من البقان والسكر وشراب الذرة والبيض، حيث يوفر كل شريحة توازنًا مثاليًا بين الحلاوة والملمس. بالرغم من أنها تُعتبر من الوجبات اللذيذة، يجب أن تكونوا حذرين من كونها غنية بالسعرات الحرارية والسكر. ومع ذلك، تحتوي البقان نفسها على كميات كبيرة من الدهون الصحية والألياف والمضادات الأكسدية، مما يجعل من هذه الفطيرة من أطيب اللذات التي يُمكن الاستمتاع بها في المناسبات الخاصة.
