1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
784 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 464 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصفيات البقان
نصف قطع جوز البقان هي كنوز شهية من الطبيعة، مملوءة بنكهة زبدية غنية من قلب الجنوب الأمريكي. هذه المكسرات الرائعة هي إضافة رائعة للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، حيث تعزز كل شيء من فطيرة البقان الكلاسيكية إلى سلطات مبهجة. تكون نصف قطع جوز البقان غنية بالبروتين والدهون الصحية، وتعزز صحة القلب وتوفر مواد غذائية ضرورية مثل المغنيسيوم والمضادات الأكسدية. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو رشها على وجباتك المفضلة، أو امزجها في الحلويات. تلذذ بالخيرات الطبيعية لنصف قطع جوز البقان، وارتق بإبداعاتك الطهوية!
