1 serving (32 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1481.5
سعرات حرارية
22.2
بروتين
29.6
كربوهيدرات
148.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 148.1 g | 189% | |
| دهون مشبعة | 14.8 g | 74% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة البقان
زبدة البقان هي عبارة عن عجينة كريمية ولذيذة مصنوعة من البقان المحمص النقي، تقدم نكهة مكسرات غنية مثالية للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. ينبعث من جنوب الولايات المتحدة، وتحتوي البقان على دهون مفيدة للقلب وبروتين وفيتامينات أساسية. هذه الزبدة اللذيذة ليست فقط مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة ولكنها تعزز أيضًا الهضم السليم ويمكنها دعم إدارة الوزن. ضعها على التوست، امزجها في السموذي، أو استخدمها كمكون ذو نكهة في وصفاتك المفضلة. استمتع بنكهة البقان في كل قطعة!
