1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
47.6
بروتين
15.9
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بقشور البكان
الدجاج المغطى بالبقان لذيذ ومغذي وهو طبق يجمع بين صدور الدجاج اللذيذة والعصيرة مع قمة بقان مقرمشة. هذه الوصفة الشهية، المستوحاة من المطبخ الجنوبي، تعطي نكهات غنية من البقان المحمص ورائحة خفيفة من التوابل. البقان ليس فقط يضيف ملمساً فريداً بل يوفر أيضاً دهوناً صحية وبروتيناً، مما يجعل هذا الطبق خياراً صحياً. مخبوزة باتقان، تقدم بديلاً خفيفاً للدجاج المقلي، مع إبقاء تلك القرمشة الرائعة. استمتع بهذه اللمسة النكهية التي ترضي الحاسة والجسم على حد سواء!
