1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
14.2
بروتين
37.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كسرولة ريفية
الكسيرو لزيز وشهي يجمع بين أفضل المكونات الطازجة من الحقل. هذا الوجبة المريحة تتضمن قطع لحم طرية وخضروات موسمية مثل الجزر والبطاطس، وشوربة غنية معبأة بالأعشاب والتوابل. تنبع أصوله من أصول متواضعة في مطبخ الفلاحين الأوروبيين، وهي وسيلة رائعة لإبراز نكهات بسيطة وصحية. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر هذا الطبق مثاليًا لتغذية جسمك، على الرغم من ضرورة الحذر من الصوديوم الزائد في شوربات السوبر ماركت. تمتع بالطبق اللذيذ والمشبع الذي يدفئ الروح ويحتفل بالبساطة في كل لقمة!
