1 serving (57 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز ريفي
الخبز الريفي من الخبز القاسي الذي ينتمي إلى ريف أوروبا. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والملح والخميرة، قشرته السميكة وداخله المطاطي يثبتان جاذبية الخبز التقليدي. يضاف إلى هذا الخبز في كثير من الأحيان حبوب كاملة تضيف الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخيارات المعالجة. على الرغم من أنه مثالي لصنع الساندويتشات أو الاستمتاع به مع الحساء، إلا أن النكهات الغنية والملمس المرضي يجعلان الخبز الريفي خيارًا أساسيًا محببًا في أي وجبة، ربطًا لنا بأجيال من التاريخ الطهي.
