1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء بالفطر
البازلاء مع الفطر هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين البازلاء الخضراء اللينة والفطر الأرضية الطازجة، تُقلي الى الكمال. هذه الإبتكار الملون مستوحى من مختلف المطابخ، ويُحتفى به غالبًا في الأطباق البحرية والآسيوية، مما يبرز تنوعها. مملوءة بالفيتامينات A و C و K، بالإضافة الى البروتينات النباتية، هذه الوجبة لا تُدعم فقط الصحة المناعية ولكنها تعزز أيضًا الهضم. مع استخدامها الحد الأدنى للزيت وإضافة نكهة خاصة من الأعشاب والتوابل، البازلاء مع الفطر خيار لذيذ وصحي خالي من الشعور بالذنب. استمتع بطعم الطبيعة في كل لقمة!
