1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء بالجبنة الفيتا
البازلاء مع جبنة الفيتا هو طبق لذيذ يجمع بين البازلاء الخضراء الطرية وجبنة الفيتا الكريمية والحامضة. هذا الطبق النابض بالحيوية مستوحى من المأكولات البحر المتوسط، حيث تبرز المكونات الطازجة. مليء بالبروتين والألياف، تقدم البازلاء فوائد صحية عديدة، بما في ذلك دعم العضلات وصحة الجهاز الهضمي. تضيف جبنة الفيتا طعمًا مميزًا مع تقديم الكالسيوم والبروبيوتيك. بالإضافة إلى ذلك، فإن إعدادها سريع ومثالي كطبق جانبي أو وجبة خفيفة. استمتع بهذا الخليط الغذائي الذي يضيف نكهة ولونًا رائعين إلى طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
