1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلاء بلحم مكعبات
البازيلاء مع الهام المقطعة هو طبق لذيذ ومريح، يمزج البازيلاء الخضراء الناعمة مع الهام المقطع لتكوين توليفة نكهات رائعة. هذه الوصفة الكلاسيكية غالبًا ما تأتي من المطبخ الجنوبي، مما يبرز بساطة وملونة وجبات الطهي المنزلي. تحتوي هذه الوجبة على كمية كبيرة من البروتين من الهام والألياف من البازيلاء، مما يوفر دفعة غذائية شاملة. بينما يضيف الهام طعمًا غنيًا ومالحًا، يعني أيضًا الاعتدال الأساسي لأولئك الذين يراقبون مستوى الصوديوم في طعامهم. مناسب تمامًا كجانب أو طبق رئيسي، تضيف البازيلاء مع الهام المقطعة دفءًا إلى أي طاولة!
