1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة البازلاء
يعتبر الحساء بالبازلاء وجبة دسمة ومريحة تجمع بين البازلاء الخضراء الناعمة، والجزر الحيوية، والبصل اللذيذ، كلها مطهوة بلطف في مرق غني بالنكهة. يعود أصله إلى ثقافات مختلفة، يمكن العثور على هذا الحساء المتعدد الاستخدامات في المطابخ من مختلف أنحاء العالم، غالباً ما يضم أعشابًا مثل الزعتر والبقدونس للمسة منعشة. يتميز الحساء بالبازلاء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، لذلك ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا خيار غذائي مغذي لأي وجبة. تناوله كعشاء دافئ أو كغداء لذيذ، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ومرضية.
