1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازِلاء بصلصة الطماطم
البازلاء في صلصة الطماطم هي وجبة شهية ومغذية، تتميز بالبازلاء الخضراء الطرية المطهوة في صلصة طماطم غنية ومنعشة. هذا التوازن المثالي يأتي من تقاليد مختلفة للطهي، غالباً ما يُحتفى به في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تحتوي البازلاء على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما يوفر زيادة غذائية، في حين تضيف صلصة الطماطم نكهة زاهية ومضادات الأكسدة. غنية بالفيتامينات الأساسية ومنخفضة السعرات الحرارية، تجعل البازلاء في صلصة الطماطم وجبة جانبية مثالية أو قاعدة قوية لوجباتك المفضلة. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمرضية التي تضفي نكهة مميزة وفائدة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
