1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلا مطبوخة
طبق البازيلا الهندي هو طبق دسم ونابض بالحياة، غني بالنكهة ومنغمس في المطبخ الهندي. مصنوع من البازيلا الخضراء الطازجة، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، وقاعدة من الطماطم لذيذة، يعتبر هذا الكاري مريحًا ومشبعًا. مليء بالبروتين والألياف من البازيلا، يعزز الهضم الصحي والنظام الغذائي المتوازن. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدهون ويمكن تحضيره بسهولة على الطريقة النباتية! مثالي مع الأرز أو النان، طبق البازيلا الهندي هو طريقة لذيذة للاستمتاع بالمكونات المغذية مع الاستمتاع بالنكهات الجريئة للطبخ الهندي التقليدي.
