1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء و لحم مفروم
البازلاء ولحم البقر المفروم هو طبق دسم يمزج بين البازلاء الخضراء الطرية ولحم البقر أو لحم الخنزير اللذيذ، مما يخلق وجبة مرضية. هذا التوليف المريح شهير في مختلف المطابخ، بما في ذلك المطبخ الأمريكي والمتوسطي، حيث يُحب لبساطته ونكهته. غني بالبروتين من اللحم وبالألياف من البازلاء، يوفر ملفًا غذائيًا متوازنًا. بالرغم من أنه يمكن أن يكون عاليًا في الدهون، يمكن رفع كل من الطعم والفوائد الصحية باستخدام لحم البقر المفروم النحيف وإضافة الأعشاب الطازجة. استمتع بهذا الطبق الشهي كخيار غذائي لعشاء العائلة!
