1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.1 g | 43% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 581.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازالاء ودجاج
البازلاء والدجاج هو طبق لذيذ يجمع بين الدجاج اللذيذ والمتبل مع البازلاء الخضراء الزاهية، مما يخلق وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق من المأكولات المريحة، وهو شهير في عدة ثقافات مختلفة، من وصفات المنازل التقليدية إلى الأساليب الحديثة المدمجة. مليء بالبروتين من الدجاج والألياف من البازلاء، يدعم هذا الطبق نظامًا غذائيًا صحيًا بينما يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض الدسم ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام التوابل أو الأعشاب لإضافة نكهة إضافية. استمتع بالبازلاء والدجاج كخيار صحي لوجبة العشاء هذه الليلة!
