1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازيلا وجزر في صلصة الطماطم
البازلاء والجزر في صلصة الطماطم هي وجبة نابضة بالحيوية وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين البازلاء الطرية والجزر الحلوة، والمطهوة في صلصة طماطم غنية بالنكهة. تنطلق هذه الوجبة الصحية من تقاليد مختلفة في الطهي، وهي مليئة بفيتاميني A وC، مما يوفر تشكيلة صحية ولذيذة تكون إضافة مثالية لأي وجبة. تتناغم الحلاوة الطبيعية للخضار بشكل مثالي مع حمضية الطماطم، مما يخلق انفجار نكهات مرضٍ. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تقدم البازلاء والجزر في صلصة الطماطم طبق جانبي ممتاز خالي من الشعور بالذنب سيحبه الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
