1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكسكس الملئ باللؤلؤ
الكسكس الملئ باللؤلؤ هو بديل متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية عن المكرونة التقليدية. ينحدر هذا النوع الصغير والدائري من شمال أفريقيا، ويصنع من سميد القمح وغالبًا ما يكون متخللًا بنكهات غنية، مما يجعله إضافة مبهجة إلى السلطات والحساء والأطباق المطبوخة. مع قوامه اللزج وقدرته على استيعاب الصلصات، يوفر الكسكس الملئ باللؤلؤ تجربة غذائية مرضية. إنه مصدر للكربوهيدرات والبروتين الأساسي، كما أنه منخفض الدهون. نضفي وجباتك لمسة من الصحة مع هذه العنصر الصحي، واستمتعي بالمزيج المثالي بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
