1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل لؤلؤي
البصل اللؤلؤي هو صغير، مستدير، وعادة أبيض أو أصفر، يتمتع بنكهة حلوة خفيفة ترفع مذاق أي طبق. يعود أصل هذه الجوهرات العملية إلى أوروبا، وتُستخدم عادة في المطبخ الفرنسي، من كوك أو فين الكلاسيكي إلى المقبلات المخللة الشهية. من الناحية الغذائية، يحتوي البصل اللؤلؤي على سعرات حرارية قليلة وغني بفيتامين سي وفيتامين ب6، مما يجعلها إضافة رائعة للنظام الغذائي الصحي. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة المناعة. أضف البصل اللؤلؤي إلى وجباتك لنكهة مميزة وزيادة في القيمة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
