1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.7
سعرات حرارية
1.8
بروتين
13.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 217.9 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل لؤلؤي
البصل اللؤلؤي هو صغير، مستدير، وعادة أبيض أو أصفر، يتمتع بنكهة حلوة خفيفة ترفع مذاق أي طبق. يعود أصل هذه الجوهرات العملية إلى أوروبا، وتُستخدم عادة في المطبخ الفرنسي، من كوك أو فين الكلاسيكي إلى المقبلات المخللة الشهية. من الناحية الغذائية، يحتوي البصل اللؤلؤي على سعرات حرارية قليلة وغني بفيتامين سي وفيتامين ب6، مما يجعلها إضافة رائعة للنظام الغذائي الصحي. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم صحة المناعة. أضف البصل اللؤلؤي إلى وجباتك لنكهة مميزة وزيادة في القيمة الغذائية!
