1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كسكس لؤلؤية
سلطة الكسكس اللؤلؤي هي وجبة غذائية نشطة ومغذية تتميز بالكسكس اللؤلؤي الهش، والخضروات الطازجة مثل الخيار والفلفل الحلو والطماطم الكرزية، معًا مخلوطة بأعشاب عطرية مثل البقدونس والنعناع. مشتقة من شمال أفريقيا، تتميز هذه السلطة اللذيذة بنكهة غنية ومكسرات تتناغم تمامًا مع صلصة الليمون الحامضة. مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، فهي ليست فقط خيارًا منعشًا ولكنها صحية أيضًا. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر سلطة الكسكس اللؤلؤي رحلة ذواقة تجمع بين المكونات الصحية للجميع للاستمتاع بها!
