1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كسكس لؤلؤية
سلطة الكسكس اللؤلؤي هي وجبة غذائية نشطة ومغذية تتميز بالكسكس اللؤلؤي الهش، والخضروات الطازجة مثل الخيار والفلفل الحلو والطماطم الكرزية، معًا مخلوطة بأعشاب عطرية مثل البقدونس والنعناع. مشتقة من شمال أفريقيا، تتميز هذه السلطة اللذيذة بنكهة غنية ومكسرات تتناغم تمامًا مع صلصة الليمون الحامضة. مليئة بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي، فهي ليست فقط خيارًا منعشًا ولكنها صحية أيضًا. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر سلطة الكسكس اللؤلؤي رحلة ذواقة تجمع بين المكونات الصحية للجميع للاستمتاع بها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
