1 serving (157 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.6 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.2 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس لؤلؤي
الكسكس اللؤلؤي هو نوع رائع من المعكرونة المصنوعة من طحين القمح والماء، وينبع أصلها من شمال أفريقيا. مشهورة بحبيباتها الكبيرة وشبيهة باللؤلؤ، فهي متعددة الاستخدامات بما يكفي لتكملة مجموعة متنوعة من الأطباق. الكسكس اللؤلؤي غني بالألياف ومنخفض الدهون، ويقدم بديلاً غذائيًا مغذيًا للمعكرونة التقليدية. يمتص النكهات بشكل رائع، مما يجعله قاعدة مثالية للسلطات والمرقات، أو كجانب. بفضل نسيجه الممتاز وطعمه المكسرات، لا يضيف الكسكس اللؤلؤي فقط لمسة جديدة لوجباتك ولكنه أيضًا يساهم في اتباع نظام غذائي متوازن. اكتشف عالم الكسكس اللؤلؤي الرائع اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
