1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشعيرية اللؤلؤية
سلطة الشعير المعجونة هي وجبة غنية بالعناصر الغذائية وممتعة تتضمن الشعير المعجون كعنصر نجم. تجمع هذه السلطة المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط الخضروات الطازجة والنابضة بالحياة مثل الطماطم الكرزية والخيار والفلفل الأخضر، جميعها يُقلب مع أعشاب عطرية مثل البقدونس والنعناع. تُرش بصلصة الليمون الحادة، فهي ليست مجرد منعشة وإنما مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ناضجة منخفضة الدهون وغنية بالبروتين، يعزز الشعير المعجون صحة القلب ويساعد على الهضم. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي، تعتبر هذه السلطة مغذية وطعمها شهي - هي هدية تتيح لك الشعور بالراحة!
