1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 186 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شعيرية لؤلؤية مطهية
يعتبر الشعير المطبوخ من اللؤلؤ حبوب صحية مليئة بنكهة المكسرات وقوامها اللطيف. يعود أصل هذه المكونة العتيقة إلى البحر الأبيض المتوسط، وهي غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. إنها منخفضة الدسم وخالية من الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. مثالية للحساء أو السلطة، أو كجانب شهي، تضيف الشعير المطبوخ من اللؤلؤ مرونة رائعة إلى أطباقك المفضلة بينما تغذي جسمك. اعتن بنفسك بجودة هذه الحبوب القديمة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
