1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
23.7
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الفول السوداني
صلصة الفستق الزبدة هي صلصة غنية ولذيذة مصنوعة من الفول السوداني المطحون والتوابل ومزيج من العطريات. تتميز هذه الصلصة بالنكهات الجريئة والقوام الكريمي، وهي مأخوذة من المطبخ الغربي الإفريقي. غالباً ما تُقدم فوق الأرز أو الخضروات، هذه الصلصة ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالبروتينات والدهون الصحية من الفول السوداني. على الرغم من أنه قد تكون فاخرة بسبب غناها، إلا أنها تقدم أيضاً لمسة مرضية لأي وجبة. ارتق بتجربتك الطهوية بهذا المكون الأساسي الفريد والنكهة اللذيذة!
