1 serving (16 grams) contains 52 calories, 7.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.3 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 18.3 g | 65% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 63.0 g | 126% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.8 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 1830.4 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طحين الفول السوداني
دقيق الفول السوداني هو مكون غذائي غني بالفيتامينات ومتعدد الاستخدامات مصنوع من الفول السوداني المحمص، والمطحون إلى مسحوق ناعم. مشتق من مختلف المطابخ حول العالم، يضيف نكهة غنية ومكثفة إلى الأطعمة الحلوة والمالحة. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والدهون الصحية، مما يجعله إضافة مثالية للسموذي، والمعجنات، والصلصات. دقيق الفول السوداني يحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بزبدة الفول السوداني التقليدية، مما يجعله خيارًا خفيفًا لأولئك الذين يراقبون سعراتهم الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه خالي من الجلوتين ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. عَزِّز وجباتك بخيرات دقيق الفول السوداني!
