1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الفول السوداني والحمص
سلطة الفول السوداني والحمص هي وجبة غذائية حيوية ومغذية تجمع بين الحمص الكريمي مع الفول السوداني الكرانشي، والخضروات الطازجة، وصلصة الليمون الحمضية. تنفجر بالنكهات من المأكولات الآسيوية، تتميز هذه السلطة بالفلفل الرومي المقرمش، والخيار المنعش، والكزبرة العطرية، جميعها مخلوطة معًا لنكهة مقرمشة مرضية. معبأة بالبروتين والدهون الصحية، فهي خيار مثالي لوجبة خفيفة أو جانب دسم. بفضل الحمص الغني بالألياف والخضروات المحملة بمضادات الأكسدة، تُسعد هذه السلطة ليس فقط مذاقك ولكنها تُغذي جسدك أيضًا، مما يجعلها خيارًا بدون شعور بالذنب لأي مناسبة!
