1 serving (100 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 523.8 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بزبدة الفول السوداني مع المكسرات
الزبدة الفول السوداني على الخبز مع المكسرات هو وجبة خفيفة شهية ومرضية، حيث تتميز بانتشار الزبدة الفول السوداني الكريمية والغنية على شريحة من خبز الحبوب الكاملة السميكة، والتي يتم تزيينها برشة من المكسرات القرمزية مثل اللوز أو الجوز. هذا الطبق اللذيذ يستلهم من تقاليد الفطور الأمريكية، حيث يحول الخبز البسيط إلى قوة من النكهة والتغذية. ويعد مصدرًا رائعًا للطاقة حيث يحتوي على البروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية التي تبقيك شبعاناً لفترة أطول. سواء استُمتعت به لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة بعد الظهر، فهو اختيار شهي وصحي يجمع بين الراحة والصحة.
