1 serving (150 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 347.0 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بزبدة الفول السوداني مع الموز
تحميص الزبدة السوداء مع الموز هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تجمع بين زبدة الفول السوداني الكريمية الموزعة بسخاء فوق تحميص الحبوب الكاملة المقرمش، مع فتات الموز الناضجة الحلوة. هذا الطبق البسيط والمرضي يستوحي من تقاليد وجبة الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، مما يجعله من المفضلات المحبوبة لجميع الأعمار. يحتوي على البروتين والدهون الصحية والبوتاسيوم، مما يوفر طاقة مستدامة ويبقيك شبعانًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحلاوة الطبيعية للموز تكمل النكهة الغنية المكسرجة لزبدة الفول السوداني، مما يخلق توازنًا لذيذًا. مثالي لفطور سريع أو تحلية مفعمة بالطاقة في فترة ما بعد الظهر!
