1 serving (32 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 120.3 g | 154% | |
| دهون مشبعة | 22.6 g | 113% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1052.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.6 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 15.0 g | 53% | |
| سكريات | 22.6 g | ||
| بروتين | 52.6 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150.4 mg | 11% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 1503.8 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار زبدة الفول السوداني
انتشر زبدة الفول السوداني هو مزيج كريمي من الفول السوداني المحمص، غالبًا ما يتم تحسينه بلمسة من الملح والمحليات الطبيعية. مشتق من الأمريكتين، أصبح هذا الانتشار المتعدد الاستخدامات مفضلًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والدهون الصحية للقلب، فهو رائع للطاقة والتغذية. بينما يضيف نكهة شهية إلى التوست، والسموذي، أو الحلويات، الاعتدال أمر أساسي، حيث قد تحتوي بعض الأصناف على سكريات أو زيوت مضافة. استمتع بالطعم الغني والمكسراتي لزبدة الفول السوداني أثناء تغذية يومك بطريقة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
