1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء زبدة الفول السوداني
شوربة زبدة الفول السوداني هي وجبة غنية ولذيذة تمزج بين زبدة الفول السوداني الكريمية مع قاعدة لذيذة من الخضار والتوابل. تنتمي هذه الشوربة المريحة إلى المطبخ الغربي الأفريقي، وغالباً ما تتضمن مكونات مثل الطماطم والبصل والثوم، وأحيانًا الدجاج أو مرقة الخضار. مليئة بالبروتين والدهون الصحية من زبدة الفول السوداني، فهي ليست مقلية فقط ولكنها أيضاً مغذية. سواء تم تقديمها ساخنة مع رشة من الكزبرة أو فوق الأرز، تثير شوربة زبدة الفول السوداني الحواس وتقدم وجبة صحية تكون مشبعة ومغذية في الوقت نفسه.
