1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة لبن الفول السوداني بالموز
وعاء السموذي بالفول السوداني هو لذيذ وكريمي، حيث يمزج الفول السوداني الغني مع الموز الناضج وحليب اللوز ولمسة من الفانيليا. هذا الوعاء اللذيذ، مستوحى من اتجاه الوعاء الصحي الشهير في المطابخ الواعية صحيًا، يقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والدهون الصحية، مما يجعله بداية رائعة ليومك أو وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. مع طبقة من الجرانولا المقرمشة والفواكه المقطعة ورشة من بذور الشيا، ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. تنغمس بلا شعور بالذنب، حيث يمد جسمك هذا الوعاء الرائع بالطاقة بينما يروي رغبتك في الحلوى!
