1 serving (92 grams) contains 364 calories, 12.9 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 36.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
950.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.2 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.7 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 13.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1104 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 17.1 g | ||
| بروتين | 33.6 g | 67% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 372 mg | 28% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 652.8 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش زبدة الفول السوداني
ساندويتش زبدة الفول السوداني هو طعام مريح كلاسيكي يُحبه الكثيرون. يُعد ببساطة باستخدام زبدة الفول السوداني الكريمية أو المقرمشة المنتشرة بين شريحتي خبز، وهو جزء أساسي في المأكولات الأمريكية. هذا الحلوى الشهية ليس فقط يرضي جوعك ولكنه أيضًا يحتوي على كمية كبيرة من البروتين، مما يبقيك نشيطًا طوال اليوم. خبز الحبوب الكاملة يعزز محتوى الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من السكر والمواد المضافة في بعض أنواع زبدة الفول السوداني. سواء كانت لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مليئة، يظل ساندويتش زبدة الفول السوداني من الأطباق المفضلة دائمًا، والذي يجلب الفرح مع كل قضمة!
